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Para parar de fumar >> Passo 1
Quando decidimos começar a fumar, não foi fácil.
Tosse, ânsia de vômito e vertigem foram alguns sinais que o nosso corpo mostrou tentando nos dizer o quanto era ruim fumar.
Mas fomos muito persistentes e aprendemos a fumar.
E a persistência aconteceu Read more ›
Posted in Autoconhecimento, mudança de hábitos
Qual a melhor maneira de parar de fumar?
Eu já passei por isso. Fui fumante durante vários anos e há aproximadamente 8 anos eu consegui parar de fumar definitivamente.
Senti na pele as dificuldades de largar o cigarro de uma vez, abruptamente. A irritação, a ansiedade, a instabilidade de humor, o descontrole em relação à alimentação. Tudo isso é “normal” para quem para de fumar sem se preparar, Read more ›
Melhor Escolha?
Eu acredito que viver bem é uma questão de escolher bem. E o nosso poder de escolher está relacionado ao quanto conhecemos de determinado assunto, no contexto da cultura que fomos criados e que estamos inseridos ou ainda Read more ›
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